5 lối sống lành mạnh để cho “cậu nhỏ” thêm khỏe mạnh
Thuốc lá khiến các mạch máu siết chặt hơn và vì thế, khả năng phản ứng của cậu nhỏ cũng sẽ giảm rõ rệt. Nicotine hạn chế lưu lượng máu ở dương vật và giảm khả năng cương cứng. Nó còn góp phần gây nên các mảng bám trong động mạch , khiến những người hút thuốc có nguy cơ rối loại cương dương gấp đôi người bình thường.
1. Ngưng hút thuốc
Thuốc lá khiến các mạch máu siết chặt hơn và vì thế, khả năng phản ứng của cậu nhỏ cũng sẽ giảm rõ rệt. Nicotine hạn chế lưu lượng máu ở dương vật và giảm khả năng cương cứng. Nó còn góp phần gây nên các mảng bám trong động mạch , khiến những người hút thuốc có nguy cơ rối loại cương dương gấp đôi người bình thường.

2. Đi bộ mỗi ngày
Khi bạn vận động, lưu lượng máu sẽ tăng, sự dồn máu thông qua các tế bào nội mô sẽ kích thích tạo nên oxit nitric- một chất quan trọng tham gia vào quá trình dẫn đến cương cứng ở nam giới.
3. Ngủ sớm
Đối với đàn ông, nồng độ testosterone sẽ rất cao vào buổi sáng. Vì vậy, giờ giấc ngủ nghỉ thất thường, ngủ ít hơn 7 giờ mỗi ngày sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe tình dục của nam giới. Ngủ không đủ giấc dẫn đến các vấn đề sức khỏe ảnh hưởng không tốt đến đời sống vợ chồng bao gồm béo phì, huyết áp cao và ngưng thở khi ngủ.

4. Ăn nhiều cá
Chất béo Omega 3 trong cá ngừ, cá thu, cá trích hoặc cá hồi rất cho tim mạch và đặc biết là sức bền của “cậu nhỏ”. Thế nên việc ăn cá 3 lần 1 tuần được các chuyên gia đánh giá cao nếu bạn muốn đời sống vợ chồng thăng hoa hơn.
5. Uống có liều lượng
Một ly rượu vang đỏ có thể thúc đẩy sự ham muốn ở nam giới, nhưng cả một chai rượu đầy sẽ phản tác dụng ngay đấy! Rượu là một chất độc kéo dài có thể tồn tại nhiều giờ trong cơ thể của bạn sau khi hấp thụ. Một người uống thường xuyên và trong một thời gian dài có thể để lại những tổn hại với các dây thần kinh và ảnh hưởng đến cả chức năng cương cứng ngay cả khi đã thôi uống. Do vậy, nên giới hạn mức độ uống rượu của mình trong 1 – 2 ly/ngày.

Nguồn: Menshealth
Pháp luật Đời Sống |
Thông Tin Khởi Nghiệp |
Tin Tức Giải Trí |
Khám Phá Thế Giới |
Tin Tức Giáo dục |
BUSINESS – CỔNG THÔNG TIN VỀ VẤN ĐỀ KINH DOANH , THƯƠNG MẠI, KHỞI NGHIỆP MỚI NHẤT, GƯƠNG MẶT DOANH NHÂN VÀ NHỮNG BÀI HỌC TRONG THỰC TIỄN QUẢN TRỊ CỦA DOANH NHÂN
BUSINESS BY THIENMY.COM – THÔNG TIN KINH DOANH – KHỞI NGHIỆP – MARKETING – DOANH NHÂN
Cùng Danh Mục:
Tủ bếp hiện đại với màu kem tươi trẻ tạo không gian bếp trẻ trung và sang trọng
Hướng dẫn đổi ngày 29 tháng 8 năm 2020 sang âm lịch
Góc quầy bar tại nhà cho những ngày chẳng muốn đi chơi
Chiêm ngắm cận cảnh căn hộ gần 111 tỷ đồng của Hoàng tử Harry
Chiêm ngắm vẻ đẹp ngất ngây của những góc thư giãn lãng mạn trong vườn nhà
Bật mí 5 ý tưởng thú vị trang trí phòng tắm của bạn
Leave a Reply