cách chăm sóc sức khỏe

Thích chơi điện thoại trong nhà vệ sinh, các cơ quan trong cơ thể sẽ dần bị tổn thương

Ánh sáng trong nhà vệ sinh bình thường khá tối và không phù hợp để xem bất kỳ sản phẩm điện tử nào, đặc biệt là trẻ em, nếu khi đi vệ sinh nhìn vào điện thoại di động ở cự ly gần, nó có thể gây ra cận thị. Đối với người trưởng thành more »

Thử ngay chế độ Detox kết hợp ăn uống, cô gái này cảm thấy cơ thể trẻ khỏe hơn rất nhiều

Robin bắt đầu ngày mới với một cốc nước trái cây, trong ngày hôm đó, cô vẫn ăn đủ 3 bữa nhưng không phải là các thực phẩm rắn mà là những món ăn chứa nhiều chất xơ, vitamin và protein. Đồng thời trong ngày đầu tiên, mỗi khi cảm thấy đói thì Robin lại more »

Sự tuyệt vời của cà chua trong việc bảo vệ, phòng ngừa ung thư da

Tia hồng ngoại cũng gây nên sự lão hóa da, làm thay đổi một số các quá trình sinh học liên quan đến việc duy trì các tế bào da khỏe mạnh, ảnh hưởng đến việc sản xuất collagen, protein hoạt động như lớp bảo vệ tự nhiên cho da. Điều này cuối cùng có thể more »

“Sát thủ” hại dạ dày, có thể gây mất mạng trong mỗi bữa cơm là các thói quen tai hại này

Hơn nữa, việc ăn cơm chan canh sẽ tạo cảm giác nhanh no, chất lượng dinh dưỡng cũng còn rất ít. Đặc biệt, nếu thường xuyên cho trẻ ăn cơm chan canh sẽ khiến trẻ dễ bị thiếu chất. Về lâu dài sẽ khiến trẻ lười nhai, ảnh hưởng tới sự phát triển của cơ more »

Ăn rau muống chưa chín sẽ bị xơ gan phải không?

Rau muống là một loại rau thông dụng trong bữa ăn của người Việt. Rau được trồng ở trên cạn, hoặc dưới nước. Giá trị dinh dưỡng của rau và mức độ an toàn phụ thuộc rất lớn vào chất đất, nước tưới và môi trường canh tác. Rau muống có nhiều vitamin, chất khoáng more »

Ăn rau muống chưa chín sẽ bị xơ gan phải không?

Rau muống là một loại rau thông dụng trong bữa ăn của người Việt. Rau được trồng ở trên cạn, hoặc dưới nước. Giá trị dinh dưỡng của rau và mức độ an toàn phụ thuộc rất lớn vào chất đất, nước tưới và môi trường canh tác. Rau muống có nhiều vitamin, chất khoáng more »

Đậu nành “thầy thuốc” chữa bệnh tim mạch của bạn

Xơ vữa động mạch gây ra hai biến chứng nguy hiểm là nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não. Mỗi ly sữa đậu nành chứa khoảng 20mg isoflavones, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào, bảo vệ thành động mạch. Isoflavones ức chế sự tăng trưởng của tế bào gây more »

Các loại thực phẩm giữ ấm cơ thể và tăng cường miễn dịch mùa lạnh

Ăn những cải bắp nhỏ bruxen có thể giúp bạn chống lại cảm lạnh trong mùa lạnh. Ngoài việc cung cấp chất xơ và chất chống ung thư phytonutrients, cải bruxen cũng chứa nhiều vitamin C. Có 74,8 mg Vitamin C trong một bát canh cải. Vitamin C sẽ không ngăn cản hoàn toàn chứng more »

Đây là độ tuổi thường mắc bệnh trĩ, nếu bị thì nên làm gì để hết khó chịu và đau đớn?

Cách dễ nhất để ngăn ngừa bệnh trĩ là ăn uống lành mạnh và tập luyện. Thay đổi lối sống sẽ giúp bệnh trĩ thuyên giảm. Ngoài ra, bạn hãy thực hiện một chế độ ăn giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau. Bạn nên tránh ăn các loại thực more »
Link Sopcast Xem Bong Da Xem Bong Da Online